草の中に隠れようとするカメ！暑くて疲れちゃったのか、私の手にとまって
なかなか離れてくれないてんとう虫！
さて、30℃をこす日も珍しくなくなってきました！！
虫や動物も、季節の変わり目はカラダが慣れるまで大変そうです。
夏の暑さに負けないように、人間の私は、ランニングを再開しました！！！！
ランニングウエアも新調してやる気充分です^ー^
週に2.3日ではありますが、走っていると近所の奥様方が応援してくれるのもあって、気分良く続けられています（笑）
私は毎年この時期、カラダがちょっと重たく感じるんですが、気持ちのいい汗をかいて気分すっきりです(?>?)
夏の暑さに負けないためのランニングといいながら、体重も少しくらい減ったら嬉しいなとは思っているんですが、今日もさきレポーターと大盛りのパスタをペロリと完食！！
消費カロリーvs.摂取カロリーでは摂取カロリーの勝利ですね！！
食事や運動、着るものなど、皆さんも工夫しながら暑さに負けないようにお気をつけください◎