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今日は、東海市の【おおいのフグーリ】さんから頂いた
「外出先で身体を温める飲み物」のみみこみ。
寒い日に長時間外にいると身体の芯まで冷えてまうで、
あったかい飲み物があると、身体だけでなく心まであったまるよね。
あったか〜い生姜紅茶なら、すぐに身体をあたためてくれるで、
この時期は、お茶やコーヒーを飲むよりいいだろうね。
温かい飲み物なら何でも身体を温めてくれるわけではないんです。
寒い日に自動販売機でホットコーヒーを飲んで温まろうとしても
温まるのは、口にした直後だけ。
コーヒーは、飲めば飲むほど身体を冷やしてしまうそうですよ。
実は、コーヒーだけでなく、
牛乳や緑茶、豆乳なども身体を冷やす飲み物なんだそうです。
身体を温めてくれるおススメの飲み物は、「醗酵したお茶」です。
つまり、温かい紅茶やプーアール茶、ウーロン茶、ほうじ茶などは、
身体を芯から温めてくれます。
ですから、生姜と紅茶の組み合わせは最強のコンビと言えます。
他にも、タンポポ茶や黒豆茶、お酒なら赤ワインなどです。
ヨーロッパでは、寒い夜には、
赤ワインにオレンジジュースと保温効果の高いシナモンを加えた
「ホットワイン」を飲む習慣がありますが、
とても理に適っているんです。
特に、冷え性の人は一日３回、身体を温める飲み物を飲みましょう。
朝は身体を温めるために、
また、入浴前に飲むとお風呂上がりに身体が冷えるのを防ぎます。
そして、寝る前に身体を温めて布団に入れば寝つきがよくなります。
ただし、カフェインが入っていないものにして下さい。